1、整地：第一年采用宽窄行栽培的，要对地块进行全面的灭茬旋耕。整地必须在秋季进行，有条件的可以在田间施入农家肥。采用一次性施肥的，在耕整地的同时，根据土壤肥力的不同，一次施入适量的底肥。第二年，只需对宽行也就是头一年的休耕带进行旋耕。整地后，当表土有1cm左右干土层时，使用双列V型镇压器进行镇压。

　　2、种子处理：播种前5-7天要对玉米种子进行晾晒，并且经常翻动，连续晾晒两天。同时，用合适的种衣剂对种子进行包衣。

　　3、播种：当耕层土壤10cm处温度通过10℃时即可播种。在秋翻地的基础上将原有65cm的均匀行距改40cm的窄苗带和90cm的宽行空白带（有的地区苗带和空白带距离大小不等），用双行精播机实施40cm窄行带精密点播或精确半株距加密播种。播种后，当土壤出现1cm左右干土层时，用苗带重镇压器对苗带进行重镇压，较干旱的地块，播种后应立即镇压。播种后，要及时选用高效、低残留的除草剂对土壤进行苗前封闭除草。

　　4、深松追肥：在6月中下旬雨季到来之前，用深松追肥机在90cm宽行带实施30～40cm左右深松追肥，采用一次性施肥的地块，只进行深松作业。

　　5、病虫害防治：玉米宽窄行栽培病虫害防治技术同常规玉米栽培相同

　　6、高留根茬：秋季收获的时候，要高留根茬，留茬高度在30～40cm左右。

　　实践表明，玉米宽窄行交替休闲种植技术增产优势较强，经济效益显著采用该技术，当年可以增产3%～5%，如果连续实施三年，增产可以达到10%～15%。